womens-tips

கறிவேப்பிலையை தேங்காய் பாலுடன் பானமாக சேர்த்து குடிப்பதால் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்

கறிவேப்பிலையின் மருத்துவ நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. இதை உணவில் ஒதுக்குதல் கூடாது. கறிவேப்பிலையை தேங்காய் பால் சேர்த்து பானமாக தயாரித்து குடித்தால் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும். கறிவேப்பிலையில் புரதச்சத்து, இரும்புச்சத்து, ...

Eastfm - December 12, 2019

சரும நோய்களை குணமாக்கி ஆரோக்கியம் அளிக்கிறது கற்றாழை

சரும நோய்களை குணமாக்கும் கற்றாழையின் பயன்கள் பற்றி உங்களுக்காக. முகத்திலுள்ள கரும்புள்ளிகள் தழும்புகள் வெயில் பாதிப்புகள் உலர்ந்த சருமம் என சரும நோய் எதுவாக இருந்தாலும் சிறிது கற்றாழைச் சாறை தினமும் தடவி வர நல்ல ...

Eastfm - December 12, 2019

கல்லீரல், மண்ணீரல், சிறுநீரகத்தை தூய்மைப்படுத்தும் கரிசலாங்கண்ணி கீரை

கல்லீரல், மண்ணீரல், சிறுநீரகத்தை தூய்மைப்படுத்தும் கரிசலாங்கண்ணி கீரையின் பயன்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கரிசலாங்கண்ணி கீரை காயகற்ப மூலிகை. தினமும் இதை உணவில் பயன்படுத்தலாம். இது கல்லீரல், மண்ணீரல், சிறுநீரகத்தை ...

Eastfm - December 12, 2019

இருமல், சளியை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டே சரி செய்யலாம்!!!

நம் வீட்டில் உள்ள உணவு பொருட்களை கொண்டே இருமல், சளியை முற்றிலுமாக குணப்படுத்தலாம் இருமல் என்பது நுரையீரலை பாதுகாக்க நிகழும் ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு. நுரையீரல் பாதையில் கிருமிகள் மற்றும் புகையினால் ஏற்படும் அரிப்பினை ...

Eastfm - December 12, 2019

பார்த்தாலே ருசிக்க தோன்றும் முட்டை உருளைகிழங்கு சாப்ஸ்!!!

குழந்தைகளுக்கு முட்டை உருளைக்கிழங்கு சாப்ஸ் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். முட்டை உருளைக்கிழங்கு சாப்ஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: முட்டை – 3, உருளைக்கிழங்கு ...

Eastfm - December 11, 2019

உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த வகையில் உதவும் பேரீச்சை

உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த வகையில் உதவுகிறது பேரீச்சை என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பேரீச்சை ஊட்டச்சத்து நிரம்பியது. ‘டானிக்’காக செயல்படும். சிறந்த மலமிலக்கியும் கூட. அதிகாலையில் பாலுடன் பேரீச்சை உண்பது ...

Eastfm - December 10, 2019

நீலகிரி மக்களின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றான காசு தோத்தி செய்யும் முறை

நீலகிரி மக்களின் பாரம்பரிமிக்க உணவுகளில் ஒன்றுதான் காசு தோத்தி. பெயரே வித்தியாசமாக இருப்பது போல் ருசியும் அபாரமாக இருக்கும். தேவையானவை: மசித்த உருளைக்கிழங்கு – 2 கப், கோதுமை மாவு – 2 கப் + கால் கப், ...

Eastfm - December 9, 2019

அருமையான சுவை கொண்ட கைக்குத்தல் அரிசி பால் சாப்பாடு!!!

அருமையான சுவை கொண்ட கைக்குத்தல் பால் சாப்பாடு செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது நீலகிரி மக்கள் செய்யும் பாரம்பரியம் மிக்க உணவுகளில் ஒன்றாகும். தேவையானவை: கைக்குத்தல் அரிசி – ஒரு கிலோ, தண்ணீர் – ஒரு ...

Eastfm - December 9, 2019

நீலகிரி மக்களின் பாரம்பரிய உணவுகளில் பிரசித்தமான மாசு நீரு செய்வது பற்றி உங்களுக்காக

நீலகிரி மக்கள் செய்யும் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றான மாசு நீரு செய்வது எப்படி என்பது பற்றி உங்களுக்காக. மாசு நீரு செய்ய தேவையானவை: சாமை அரிசி – ஒன்றரை டேபிள்ஸ்பூன் (அல்லது) வறுத்துக் கொரகொரப்பாகப் பொடித்த சாமை ...

Eastfm - December 9, 2019

அருமையான மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் தேங்காய் குக்கீஸ் செய்யும் முறை

மாலை நேரத்தில் பள்ளி, டியூஷன் முடித்து வரும் குழந்தைகளுக்கு அருமையான ஸ்நாக்ஸ் ஆக தேங்காய் குக்கீஸ் செய்து கொடுங்கள். தேங்காய் குக்கீஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு– ஒரு கப், பேக்கிங் பவுடர் – ஒரு தேக்கரண்டி, ...

Eastfm - December 8, 2019