womens-tips

கழுத்தில் தொங்கும் சதையை குறைக்க எளிமையான வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!!

கழுத்தைச் சுற்றி காணப்படும் தொங்கும் தசைகள் உடல் பருமன் காரணமாகவே ஏற்படுகிறது. மேலும் வயதாகுதல், நீர் தேக்கம், ஹைப்போ தைராய்டிசம், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரைன் சிண்ட்ரோம் போன்ற காரணங்களாலும் கழுத்தைச் சுற்றி சதை ஏற்படும். ...

Eastfm - October 13, 2019

நோயின்றி வாழ முன்னோர்கள் கடைப்பிடித்த எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்

நோயின்றி வாழ்வதற்கு நம் முன்னோர்கள் கடைப்பிடித்த எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வெண்டைக்காயை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து வந்தால் நரம்புகள் வலிமை பெறும். மூளையின் இயக்கத்தைச் செம்மைப்படுத்துவதுடன் ...

Eastfm - October 13, 2019

தோல்வியை வெற்றிக் கொள்ளும் வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!!

தோல்வி ஏமாற்றமாக இருந்தாலும், அதையும் வெற்றிக் கொள்ள வேண்டும். இது பெண்களுக்கு மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். எல்லோரும் விரும்புவது வெற்றியை தான். ஆனால் இந்த வெற்றியை எளிதாக பெற்று விட முடியாது. தோல்விகள் வருவது சகஜம் ...

Eastfm - October 12, 2019

உடலை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் தண்ணீர்

உடல் சக்தியை அதிகரிக்கிறது… உடல்நிலையை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்வதற்கு தண்ணீர் உதவுகிறது. தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலின் சக்தி அதிகரிக்கிறது. உடல் நலத்தை புதுப்பிக்கும் சக்தியும், வாழ்நாளை அதிகரிக்கும் ...

Eastfm - October 12, 2019

உதடுகளில் ஏற்படும் வெடிப்புகளை இயற்கை முறையில் சரி செய்யும் வழிகள்!!!

பெண்களின் உதடுகளில் வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கு காலநிலை மட்டுமின்றி, வேறுசில காரணங்களும் உள்ளன. அவை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். உதட்டின் வறட்சி மற்றும் வெடிப்பை சரி செய்யும் வழிகள் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கால ...

Eastfm - October 11, 2019

முப்பருப்புகளை கொண்டு பாயாசம் செய்வது குறித்து உங்களுக்காக!

மூன்று வகையான பருப்புகளை வைத்து செய்யும் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். முப்பருப்புப் பாயாசம் தேவையான பொருட்கள்: பாசிப்பருப்பு – 100 கிராம், கடலைப்பருப்பு – 50 கிராம், துவரம்பருப்பு – 50 கிராம், வெல்லம் – ...

Eastfm - October 11, 2019

உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை அள்ளித் தரும் வெந்தயத்தின் பயன்கள் பற்றி உங்களுக்காக!!!

உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை அள்ளித் தரும் வெந்தயத்தின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் இக்கால காலட்டத்தில் நோயின்றி ஆரோக்கியமாக வாழக்கூடியவர் எவருமே இல்லை என்று தான் சொல்ல முடியும். ...

Eastfm - October 10, 2019

நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த பப்பாளி, இஞ்சி ஜூஸ்

பப்பாளியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இதனால் மலச்சிக்கலால் கஷ்டப்படுபவர்களுக்கு நல்ல நிவாரணத்தை வழங்கும். பப்பாளி இஞ்சி ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம். பப்பாளி இஞ்சி ஜூஸ் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: பப்பாளி பழம்- 1, ...

Eastfm - October 9, 2019

காளானில் முருக்கு செய்வது பற்றி உங்களுக்காக!!!

காளானில் தொக்கு, கிரேவி செய்து சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. காளானை வைத்து சுவையான முறுக்கு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். மஷ்ரூம் முறுக்கு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு – 1 கப், உளுந்தம் பருப்பு – 150 கிராம், ...

Eastfm - October 9, 2019

பனிகாலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்கும் வழிமுறைகள்… இதோ உங்களுக்காக!

பனிகாலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்கும் வழிமுறைகள் பற்றி உங்களுக்காக. பனி காலத்தில் தோலில் தழும்புகள், கீறல் வடுக்கள் போன்றவை ஏற்படுபவர்கள் தக்காளி பழத்தை நன்றாக அதைத்து அதனுடன் தயிர் கலந்து தடவி சிறிது நேரம் காயவிட்டு, ...

Eastfm - October 7, 2019