காலை உணவில்...

காலை உணவில் எவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!

காலை உணவில் சிலவற்றினை தவிர்ப்பது நமது உடல் நலத்திற்கு நல்லதாகும். காலை ஜூஸ் அருந்துவது பலருக்கும் எளிதான ஒன்றாகும். அதனை...

Updated in 2021-May-13 08:46 AM

பற்களில் உள்ள...

பற்களில் உள்ள கறைகள் நீங்க இயற்கை வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!!

இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு, ஆரஞ்சு பழ மேல் தோலைபற்களில் தேய்த்து விட்டு படுத்து, மறுநாள் காலை எழுந்தவுடன் நீர் விட்டுக்...

Updated in 2021-May-13 08:45 AM

அதிகளவு மருத்துவ...

அதிகளவு மருத்துவ குணம் கொண்ட கற்பூரவள்ளி இலைகள் 

அதிகளவு மருத்துவ குணம் கொண்ட கற்பூரவள்ளி குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆஸ்துமா நோய் பாதிப்பு கொண்டவர்கள் தினமும்...

Updated in 2021-May-12 10:42 AM

வீட்டில் எளிமையாக...

வீட்டில் எளிமையாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஏற்ற வழிகள் 

பெரிய அளவிலான பந்து வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய ஏற்ற உபகரணம் ஆகும். இந்த பந்தானது அளவில் பெரியதாக இருக்கும். குழந்தைகள் முதல்...

Updated in 2021-May-10 07:45 AM

தேங்காய் பாலில்...

தேங்காய் பாலில் உள்ள ஆரோக்கியம் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் 

தேங்காயை பச்சையாக ஒரு வேளை  உணவாக எடுப்பதினால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பொதுவாக தேங்காயில் அதிகமாக...

Updated in 2021-May-06 07:50 AM

நார்ச்சத்து...

நார்ச்சத்து நிறைந்த கத்தரிக்காய் செரிமானம் மற்றும் எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது. 

கத்திரிக்காய் உடல்நலத்திற்கு தேவையான பல சத்துகளை தன்னுள் கொண்டுள்ளது. இதில் வைட்டமின் சி, ஈ சத்துகள், இரும்புசத்து, பாஸ்பரஸ்...

Updated in 2021-May-02 07:35 AM

நீர்சத்து...

நீர்சத்து நிறைந்துள்ள தர்பூசணி பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

கோடைகாலங்களில் எப்போதும் உடலில் நீர்சத்து இருப்பதும், உடல் குளிர்ந்த நிலையில் இருப்பதும் அவசியம். இவற்றை பெற நமக்கு பல இயற்கை...

Updated in 2021-Apr-30 06:58 AM

அதிக முட்டைகளை...

அதிக முட்டைகளை சாப்பிட்டால், நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம்

நாம் உண்ணும் எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உணவும் அளவிற்கு மிஞ்சினால் நஞ்சு தான். மிகச்சிறந்த உணவான முட்டைக்கும் இது பொருந்தும்....

Updated in 2021-Apr-29 08:21 AM